Hopp direkte til innhold

Kalender for LHL Røros

uke 21

Trening Alle

Saltrening, ledet

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Samfunnshuset i Dalsbygden

Tur Alle

Gågruppe

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det...

Sted: P-plass Småsetran

Trening Alle

Spinning

Ledet trening til bilde og musikk. Avspenning til slutt.

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Vanntrening slagrammede, ledet

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Bowling

Deltakerne deles på lag og treningene foregår som en "konkurranse" mellom lagene

Sted: Rabalder Bowling

Trening Alle

Vanntrening ledet

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Røros rehabilitering

uke 22

Trening Alle

Saltrening, ledet

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Saltrening, ledet, nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Egentrening styrke

Deltaker må sjøl ta ansvar for treningen. Mulig medveiledning fra erfarne deltakere

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Saltrening, ledet

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Egentrening styrke

Deltaker har ansvar for egen trening. Mulig med veiledning fra erfarne deltakere.

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Vannntrening ledet

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Røros rehabilitering

Trening Alle

Saltrening, ledet

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Samfunnshuset i Dalsbygden

Tur Alle

Gågruppe

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det...

Sted: P-plass Småsetran

Trening Alle

Spinning

Ledet trening til bilde og musikk. Avspenning til slutt.

Sted: Røros rehabilitering