22.
august
Bassengtrim
Tid
10:00
Sted
Aquarama, Terapibassenget
Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.
Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.
Påmelding/info: Knut Sannes, Mob. 456 02 195. Gerd Hjønnevåg, Mob. 986 58 409 Anne B. Mukeshimana, Mob. 466 95 483