Bassengtrim

STED: Dampsaga bad - Steinkjer
Sagmestervegen 2 B, 7725 STEINKJER

Alle timene ledes av fysioterapeut og kolskoordinator ved kommunen. Treningen gjennomføres i basseng i en varighet på ca 1 time. Bassenget har regulerbar dybde (hev/senk) og tilpasses slik at alle kan stå med hodet godt over vannet under treningen. Ulike øvelser som vil stimulere både styrke og pust. Hvor mye en vil "ta i", regulerer man selv, treningen passer de fleste uavhengig yteevne. Etter treningen er det kaffe og sosialt for den som ønsker og har tid. Deltagere betaler kr 80,- i inngang (ordinært 140,-) dette inkluderer trening og kaffe. Hver enkelt deltager har tilgang til hele badeanlegget resten av dagen om noen ønsker det.