Senior Innetrening - styrke og kondisjon

STED: Dampsagasenteret
Bogaveien 6, 7725 STEINKJER

Styrke og kondisjonstrening i regi Saga FT treningssenter. Hver torsdag kl 12.30 - 13.30 er det treninger inne på Dampsagasenteret i Saga FT sine lokaler. En form for sirkeltrening der det er lagt inn øvelser som utfordrer puls og pust samt styrke. Alle timene ledes av utdannede instruktører, som oftest fysioterapeut. Treningen er et tilbud i hovedsak for godt voksne personer og passer for de fleste. Her kan man selv tilpasse intensitet og innsats ift egen form og helse. Størrelsen på gruppen varierer fra 8 til 14 deltagere. Lokalene ligger i 2. etg på Dampsagasenteret ved det gamle kulturhuset. Samme inngang som Spar Mat, deretter opp trappa/heisen.