Våre tilbud Har du behov for hjelp, råd eller veiledning?
LHL har et bredt og omfattende tilbud for pasienter, pårørende og andre.
Kronisk eller alvorlig sykdom kan svekke både den fysiske og psykiske helsen, og føre til en ny og annerledes livssituasjon. Hverdagen kan by på mange store og små utfordringer, og vår oppgave er å bidra til å gjøre den lettere.
LHLs rådgivingstjeneste Rådgiving: få hjelp av fagpersoner
På LHLs rådgivingstjeneste treffer du erfarne fagfolk som kan bistå med faglig veiledning og råd. Vi har også eget pasientombud. Det er helt gratis, og du kan kontakte oss skriftlig eller via telefon.
Vi har stengt i sommer, fra 1. juli til 14. august.
Send gjerne inn skriftlig spørsmål, vi svarer når vi er tilbake fra ferie.
Telefon
22 79 90 10. Åpen hverdager kl. 12–15, samt noen ettermiddager.
- Lungesykdom, astma og inneklima: Mandager kl. 12–15
- Kosthold og ernæring: Mandager kl. 17–20
- Hjerneslag: Tirsdager kl. 12–15, onsdager kl. 17–21
- Afasi, tale-, stemme- og svelgevansker: Tirsdager kl. 17–20
- Fysisk aktivitet og rehabilitering: Onsdager kl. 12–15
- Lungesykdom: Torsdager kl. 12–15
- Hjertesykdom: Fredager kl. 12–15
- Pasientombud: kontortid hverdager kl. 9–15
E-post
Hvis du ønsker råd fra våre helsefaglige rådgivere, eller pasientombud, gjennom en skriftlig henvendelse kan du sende inn ditt spørsmål her.
Vi svarer deg på e-post innen 3 virkedager.
Tips og råd fra pasientombudet
Se tips og råd fra pasientombudet om blant annet arv, fremtidsfullmakt og mer.
Ofte stilte spørsmål og svar
Vi har samlet noen av de mest vanlige spørsmålene med svar, som våre helsefaglige rådgivere får.
Rettigheter, tips og råd fra LHLs pasientombud
Likepersonstilbudet i LHL Snakk med en likeperson
Har du behov for å snakke med andre som er, eller har vært, i samme situasjon som deg? Hvordan takler andre hverdagen og livet med sin sykdom eller som pårørende?
Tilbudet er et supplement til hjelp og omsorg fra helsevesenet, familie og venner.
Alle likepersoner har gjennomført kurs i LHL, og har taushetsplikt. De arrangerer også treningsgrupper og aktiviteter i LHLs lokallag.
Likepersonlinjen
Telefon 22 79 90 90. Åpen hverdager kl. 10–21.
Tastevalg 1: Slagrammet og afasi
Tastevalg 2: Hjerte
Tastevalg 3: Lunge
Tastevalg 4: Andre diagnoser LHL ivaretar
Tastevalg 5: Pårørende
På sykehus og rehabiliteringssteder
LHL har over 300 frivillige likepersoner som er tilstede og tilgjengelig på gitte tidspunkt ved nærmere 30 sykehus og rehabiliteringssteder over hele Norge.
Du finner dem typisk ved et lærings- og mestringssenter, kledd i lilla vest merket LHL, og id-kort.
Aktiviteter i LHLs lokallag
Det er ulike tilbud i de ulike lagene. Det kan være besøkstjenester (hjemme, på institusjon, i nærmiljøet) og samtalegrupper med erfaringsutveksling.
Mange har treningsgrupper (på flere nivå, som skal passe for alle), og fysisk aktivitet i gruppe, som stavgang, turgrupper, bowling, golf, boccia, sykkel og ski og mye mer.
Finn ditt nærmeste lokallag, gruppe eller nettverk
Medlemsmagasinet Et bedre liv
Magasinet sendes til alle medlemmer 3 ganger i året.
Våre tilbud
Lokallag
LHL har lokallag over hele landet. Som medlem blir du del av et fellesskap, og kan delta på ulike aktiviteter, kurs, møter, turer, treningsgrupper og mye annet.
Interessegrupper og nettverk
Interessegruppene og nettverkene i LHL tilbyr fellesskap for å utveksle erfaring, gi hverandre støtte og skaffe og spre informasjon. De har også likepersoner du kan ringe.
Likepersontilbud
LHL driver likepersontilbud ved mange av landets sykehus, sykehjem og rehabiliteringssentre, på telefon, som hjemmebesøk og samtalegrupper.
Brukermedvirkning
LHL har mange medlemmer som er brukerrepresentanter i kommunale- og fylkeskommunale råd, i helseforetak og i forskningsprosjekter. Slike rådgivende organ har en viktig funksjon når tilbud skal utformes og tjenester forbedres.
Hjertekampen: gratis app
Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.
Den digitale kolsskolen
En god kilde til kunnskap, uavhengig av om man har fått opplæring i sykehus. Innholdet er en god blanding av fag og erfaringsbasert stoff.
Pust deg bedre: app for lungesyke
Appen hjelper lungesyke å utføre øvelser som løsner, flytter og fjerner slim. Målet er at du skal bli mer selvstendig og få bedre livskvalitet.
Podkast: LHL Helsekanalen
Lytt til nyttig informasjon og kunnskap, for pasienter, pårørende og helsepersonell. Søk opp LHL i din podkast-app.
Apper for afasi
Apper og programvare som kan være relevante for voksne med afasi.
Digitale kurs om afasi
Se vårt kurs om PPA (Primær progressiv afasi) og vårt samlivskurs - om å leve sammen med afasi.
Livet etter hjerneslag
Etter et hjerneslag starter en ny tilværelse med mange utfordringer. Her finner du videoforelesninger om de fleste av de vansker en kan møte etter et hjerneslag.
Brosjyrer
Last ned nyttige brosjyrer fra LHL. Du kan også bestille brosjyrer fra medlemsbutikken vår
Webinarer
Se våre webinarer (digitale lynkurs). Du kan delta mens de strømmes direkte, eller se dem her i etterkant.
For LHLs tillitsvalgte
Spørsmål og veiledning om (drift av) fylkesstyre og lokallag, likepersonstjeneste og aktiviteter / studieleder-rollen m.m:
Medlemsbutikk
Vi har egen nettbutikk for medlemmer og lokallag! Her finner du profilprodukter, treningsklær og -utstyr, brosjyrer og mye annet. Alle priser er medlemspris (inkludert 15 prosent rabatt).
Trening er noe av det beste du kan gjøre for god helse
Tren med LHL: 3 x 30 minutter i uken for et sterkere hjerte. Last ned Hjertekampen og tren hvor som helst, når som helst, sammen med hvem du vil!
- Våre digitale magasiner
Et sunnere liv
Gode levevaner er vesentlig både for å forebygge kroniske sykdommer og for å ha et godt liv med sykdom. Her finner du informasjon og råd om en helsefremmende livsstil.
Matoppskrifter
LHLs kostholdseksperter har samlet sunne og velsmakende frokoster, mellommåltider, middager og desserter og mer - som garantert blir en suksess i heimen!
Sunnere bolig
Sunnere bolig er et magasin hvor du finner informasjon om inneklima og råd og tips til hvordan du selv kan få et best mulig inneklima i din egen bolig.
Egentrening etter hjerneslag
Informasjon om generelle treningsprinsipper og eksempler på trening i konkrete hverdagslige aktiviteter, for pasienter og pårørende.
Slag hos barn. En håndbok for familier
Når man får slag, stenger en del av hjernen din ned. Det samme skjer med en del av deg. Plutselig forandrer livet seg, og det er tøft å komme seg igjen. Men hjernen kan tilpasse seg.