Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny
Voksent par, tur langs havet
Foto: Shutterstock

Våre tilbud Trenger du hjelp, tips, råd eller veiledning?

LHL har et bredt og omfattende tilbud for pasienter, pårørende, medlemmer, helsepersonell og andre.

Rådgivningstjeneste

Rådgivingstelefon: få hjelp av våre fagpersoner

Trenger du å snakke med noen? På LHLs rådgivingstjeneste treffer du erfarne fagfolk som kan bistå med faglig veiledning og råd. Det er helt gratis.

Telefon

Telefon: 22 79 90 10

  • Astma, allergi, inneklima og atopisk eksem: Mandager kl. 12–15
  • Hjerneslag: Tirsdager kl. 12–15, onsdager kl. 17–21
  • Afasi, tale-, stemme- og svelgevansker: Tirsdager kl. 17–20, videosamtale
  • Lungesykdom, fysisk aktivitet og rehabilitering: Onsdager kl. 12–15
  • Hjertesykdom: Torsdager kl. 12–15
  • Pasientombud: kontortid hverdager kl. 9–15

Rettigheter, tips og råd fra LHLs pasientombud

Rett til helsehjelp

Oversikt over hvordan helsetjenestene er organisert, hvem som har ansvar for å yte nødvendig helsehjelp og hvordan reglene om egenbetaling er.

Likepersonstilbudet i LHL Snakk med en likeperson

Har du behov for å snakke med andre som er, eller har vært, i samme situasjon som deg? Hvordan takler andre hverdagen og livet med sin sykdom eller som pårørende?
Tilbudet er et supplement til hjelp og omsorg fra helsevesenet, familie og venner.
Alle likepersoner har gjennomført kurs i LHL, og har taushetsplikt. De arrangerer også treningsgrupper og aktiviteter i LHLs lokallag.

Telefon

Likepersonlinjen

Telefon 22 79 90 90. Åpen hverdager kl. 10–21.

Tastevalg 1: Slagrammet og afasi
Tastevalg 2: Hjerte
Tastevalg 3: Lunge
Tastevalg 4: Andre diagnoser LHL ivaretar
Tastevalg 5: Pårørende

Klinikk

På sykehus og rehabiliteringssteder

LHL har over 300 frivillige likepersoner som er tilstede og tilgjengelig på gitte tidspunkt ved nærmere 30 sykehus og rehabiliteringssteder over hele Norge.

Du finner dem typisk ved et lærings- og mestringssenter, kledd i lilla vest merket LHL, og id-kort.

Sted

Aktiviteter i LHLs lokallag

Det er ulike tilbud i de ulike lagene. Det kan være besøkstjenester (hjemme, på institusjon, i nærmiljøet) og samtalegrupper med erfaringsutveksling. 

Mange har treningsgrupper (på flere nivå, som skal passe for alle), og fysisk aktivitet i gruppe, som stavgang, turgrupper, bowling, golf, boccia, sykkel og ski og mye mer.

Finn ditt nærmeste lokallag, gruppe eller nettverk

Produkter til tur i LHLs medlemsbutikk

Ny medlemsbutikk

Vi har nå lansert en helt ny nettbutikk for medlemmer og lokallag! Her finner du profilprodukter, treningsklær og -utstyr, brosjyrer og mye annet. Alle priser er medlemspris (inkludert 15 prosent rabatt).

Gå til nettbutikken

Våre tilbud

Sted

Lokallag

LHL har lokallag over hele landet. Som medlem blir du del av et fellesskap, og kan delta på ulike aktiviteter, kurs, møter, turer, treningsgrupper og mye annet.

Gruppe

Interessegrupper og nettverk

Interessegruppene og nettverkene i LHL tilbyr fellesskap for å utveksle erfaring, gi hverandre støtte og skaffe og spre informasjon. De har også likepersoner du kan ringe.

Gruppe

Likepersontilbud

LHL driver likepersontilbud ved mange av landets sykehus, sykehjem og rehabiliteringssentre, på telefon, som hjemmebesøk og samtalegrupper.

Gruppe

Brukermedvirkning

LHL har mange medlemmer som er brukerrepresentanter i kommunale- og fylkeskommunale råd, i helseforetak og i forskningsprosjekter. Slike rådgivende organ har en viktig funksjon når tilbud skal utformes og tjenester forbedres.

App

Hjertekampen: gratis app

Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.

Kurs

Den digitale kolsskolen

En god kilde til kunnskap, uavhengig av om man har fått opplæring i sykehus. Innholdet er en god blanding av fag og erfaringsbasert stoff.

App

Pust deg bedre: app for lungesyke

Appen hjelper lungesyke å utføre øvelser som løsner, flytter og fjerner slim. Målet er at du skal bli mer selvstendig og få bedre livskvalitet.

Podkast

Podkast: LHL Helsekanalen

Lytt til nyttig informasjon og kunnskap, for pasienter, pårørende og helsepersonell. Søk opp LHL i din podkast-app.

Brosjyre

Brosjyrer

Last ned nyttige brosjyrer fra LHL. Du kan også bestille brosjyrer fra medlemsbutikken vår

Webinar

Webinarer

Se våre webinarer (digitale lynkurs). Du kan delta mens de strømmes direkte, eller se dem her i etterkant.

Telefon

Fylkesstyre og lokallag

Spørsmål og veiledning om (drift av) fylkesstyre og lokallag, likepersonstjeneste og aktiviteter / studieleder-rollen:

Rådgiving til lokallag
Kontaktpersoner

Bli med på Hjertekampen

Tren med LHL: 3 x 30 minutter i uken for et sterkere hjerte

Aktivitet bidrar til god helse. Bli med på Hjertekampen, et gratis, enkelt og inspirerende treningsprogram og kostholdsprogram. Det er utviklet av LHLs fysioterapeuter sammen med lege og ernæringsfysiolog.

Tren med LHL - Hjertekampen
Forside Et bedre liv nr 1, 2024

Et bedre liv

Magasinet sendes til alle medlemmer 3 ganger i året.

Les og last ned magasinet

- Våre magasiner med tips til et sunnere liv

Løpe

Hjertekampen

Helsefremmende trening med LHL. En halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.

Tips

Et sunnere liv

Gode levevaner er vesentlig både for å forebygge kroniske sykdommer og for å ha et godt liv med sykdom. Her finner du informasjon og råd om en helsefremmende livsstil.

Oppskrift

Matoppskrifter

LHLs kostholdseksperter har samlet sunne og velsmakende frokoster, mellommåltider, middager og desserter og mer - som garantert blir en suksess i heimen!

. Magasiner fra LHL Hjerneslag og Afasi

Brosjyre

SlagNytt og Afasiposten

Magasin om hjernehelse, hjerneslag og afasi. Med nyheter, temaartikler, kronikker og intervjuer med brukere og eksperter. Magasinet sendes til medlemmer i LHL Hjerneslag og Afasi.

Tips

Slag hos barn. En håndbok for familier

Når man får slag, stenger en del av hjernen din ned. Det samme skjer med en del av deg. Plutselig forandrer livet seg, og det er tøft å komme seg igjen. Men hjernen kan tilpasse seg.

Løpe

Egentrening etter hjerneslag

Informasjon om generelle treningsprinsipper og eksempler på trening i konkrete hverdagslige aktiviteter, for pasienter og pårørende.